Slecht slapen en hooikoorts? Deze 8x tips helpen je!
Beter slapen

Slecht slapen en hooikoorts? Deze 8x tips helpen je!

Sanne
Slapen met een verstopte neus? Jeukende, tranende of brandende ogen? Niesbuien? Dit zijn allemaal symptomen van hooikoorts. Erg vervelend en superirritant, vooral als je probeert te slapen. Slecht slapen en hooikoorts gaan hand in hand met elkaar. Wat kan ik doen als ik niet kan slapen door hooikoorts? Deze 8x tips tegen hooikoorts tijdens het slapen gaan je helpen.
Lees meer
Wakker worden met verlamde arm: schadelijk of niet?
Beter slapen

Wakker worden met verlamde arm: schadelijk of niet?

Nadieh
Wakker worden met een verlamde arm of misschien wel twee armen blijft alles behalve prettig. Je wil je omdraaien, maar ineens werkt je arm niet meer mee. Of hij bungelt wat uit bed. Er zit niets anders op dan deze met je andere arm op te pakken: wat zwaar! Herkenbaar? Hoe wakker worden met een verlamde arm nou precies komt en of het schadelijk is lees je hier.
Lees meer

Nieuwste blogs

Buitenbedjes bij de kinderopvang? Yes, buiten slapen is gezond!
Beter slapen

Buitenbedjes bij de kinderopvang? Yes, buiten slapen is gezond!

Sanne
Sommigen vinden ze lijken op konijnenhokken, maar dat zijn het zeker niet: buitenbedjes bij de kinderopvang. In Scandinavische landen is dit de gewoonste zaak van de wereld. Bij ons in Nederland is het buiten slapen bij de kinderopvang een stuk minder bekend. Toch kan buiten slapen juist heel goed zijn. In dit blogartikel vertellen we je er alles over.
Lees meer
Melatonine: wat is het en wat doet het?
Beter slapen

Melatonine: wat is het en wat doet het?

Sanne
Slaap jij altijd goed of zijn er periodes waarin je eindeloos ligt te staren naar het plafond? Of erger nog, heb je vaker een slechte dan een goede nacht? Grote kans dat het hormoon melatonine bij jou niet goed werkt. Van nature is melatonine een slaaphormoon dat je lichaam zelf aanmaakt. Het zorgt ervoor dat je slaperig wordt, zodra het donker wordt. Daarnaast zorgt melatonine ervoor dat je goed kunt doorslapen. In dit blog lees je álles over melatonine.
Lees meer
Leer vroeg opstaan en haal meer uit je dag
Beter slapen

Leer vroeg opstaan en haal meer uit je dag

Sanne
Is vroeg opstaan niet je hobby? Je bent niet de enige. Sommige mensen moeten wel vroeg opstaan voor werk bijvoorbeeld. Maar is dat niet het geval, dan zou vroeg opstaan je sowieso veel voordelen bieden. Volgens de wetenschap zijn mensen die vroeg opstaan en tijd plannen voor vaste rituelen zelfs gelukkiger en stabieler. Zou het? Wij zochten het voor uit en leren je hoe ook jij vroeg op kunt staan. Lees mee!
Lees meer
Lucide dromen: wat is het en hoe doe je het?
Beter slapen

Lucide dromen: wat is het en hoe doe je het?

Sanne
Dromen, dat doen we allemaal. Soms leuk en soms superspannend. De ene keer herinner je je elk detail en de andere keer niets. Weet jij ook wat lucide dromen zijn? Tijdens lucide dromen, ook wel lucid dreaming genoemd, besef je dat je droomt. Hierdoor ben je zelfs in staat om je dromen te sturen. In dit blogartikel vertellen we je er alles over.
Lees meer
3x festival slaaptips voor een energiek festivalseizoen
Beter slapen

3x festival slaaptips voor een energiek festivalseizoen

Sanne
Yes! Het is lente. Tijd voor… festivals! Ben jij helemaal in je nopjes nu het festivalseizoen weer losbarst? Dan is de grote vraag: ben je er klaar voor? Ben je genoeg opgeladen? Al dat feesten kost namelijk bergen energie. Geen zorgen, met onze festival slaaptips haal jij álles uit je festival(s) dit seizoen.
Lees meer
Slaapwandelen: wat is het en waarom doen we het?
Beter slapen

Slaapwandelen: wat is het en waarom doen we het?

Sanne
Slaapwandelen is een vreemd fenomeen. Mensen die midden in de nacht wakker worden en allerlei dingen gaan doen. Er zijn zelf verhalen van mensen die autorijden in hun slaap! Slaapwandelen, in de medische wereld somnambulisme genoemd, valt samen met bijvoorbeeld bedplassen en snurken binnen de categorie parasomnieën: verstoringen van de slaap door vreemde gedragingen. Ben jij een slaapwandelaar? Of ken je iemand die wel eens slaapwandelt? Lees dan snel verder!
Lees meer
Een slaapritme voor je kleine slaper
Beter slapen

Een slaapritme voor je kleine slaper

Sanne
Niets zo veranderlijk als… het slaapritme van je kind. Slaapt iedereen eindelijk goed (door)? Kijk dan niet gek op als dat de volgende dag ineens compleet anders is. Dag slaapritme. Dit kan verschillende oorzaken hebben. Met jouw hulp en een goede balans heeft je kleine slaper dat ritme zo weer gevonden.
Lees meer
Beter slapen in een donkere slaapkamer
Beter slapen

Beter slapen in een donkere slaapkamer

Laura
Val je maar niet goed in slaap, word je vaak wakker of ben je altijd extreem vroeg wakker? Grote kans dat het te licht is in je slaapkamer. Het is namelijk écht zo: hoe donker je slaapkamer, hoe beter je slaapt. In dit blogartikel lees je daarom alles over beter slapen in het donker en hoe je je slaapkamer zo goed mogelijk verduistert.
Lees meer

Blogs per auteur

Sanne

Slaapadviseur

151 blogs

Nadieh

Slaapadviseur

46 blogs

Jolein

Stylist

38 blogs

Jan

Productexpert

27 blogs

Myrthe

Kinderslaapcoach

21 blogs

Laura

Slaapadviseur

15 blogs

Merijn van de Laar

Slaapwetenschapper

11 blogs

Aline

Arts en slaapcoach

8 blogs

Lienke

Dear Good Morning

4 blogs

Jet

Columnist

3 blogs

Zomer

Drijf jij 's nachts je bed uit? Wij hebben alle ins en outs over slapen tijdens warme, zomerse nachten.
Slaperig in de zon? Zo zit dat
Beter slapen

Slaperig in de zon? Zo zit dat

Laura
Een lekker warm zonnetje kan uitnodigend zijn als het gaat om een dutje. Slapen in de zon is dan ook mega verleidelijk: het warme zonlicht maakt dat je lekker ontspant. Toch kan het ook zorgen voor minder leuke effecten zoals een zonnesteek of vermoeidheid. In deze blog leggen we de voor- en nadelen van slapen in de zon uit én delen we een aantal voorzorgsmaatregelen met je. Zo geniet jij veilig van een dutje onder de zonnestralen!
Lees meer
Kinderen met jetlag? Deze tips helpen
Beter slapen

Kinderen met jetlag? Deze tips helpen

Myrthe
Gaan jullie binnenkort een verre reis mét de kids maken? Wat een bijzonder vooruitzicht! Eerst nog even die vliegreis met elkaar overleven inclusief de bekende jetlag. Tenminste, wanneer je door meer dan drie tijdzones vliegt. Hoe voorkom je dat je kleintje ineens midden in de nacht wil spelen en overdag zijn ogen niet meer openhoudt? Deze 5x tips gaan zeker helpen bij jouw kid(s) met een jetlag!
Lees meer
Hoe blijft het sexy in een hete zomer slaapkamer?
Beter slapen

Hoe blijft het sexy in een hete zomer slaapkamer?

Sanne
Lekker hoor dat warme zomerweer. Behalve in de slaapkamer, concludeerden we eerder al. Die warme plaknachten zijn namelijk niet echt bevorderlijk voor je nachtrust. En er is nóg iets waar we in een hete slaapkamer niet zo gecharmeerd van zijn: seks. Zodra het kwik oploopt stijgt ons libido, maar houden we het tussen de lakens toch liever kalm. Hoe blijft het nou sexy in de slaapkamer tijdens warme zomernachten? Wij geven je tips!
Lees meer
Met deze tips slaapt je kind goed in de vakantie
Beter slapen

Met deze tips slaapt je kind goed in de vakantie

Myrthe
Zomer! Heb jij al leuke vakantieplannen gemaakt? Of dat nu ver weg is of dichtbij in ons eigen land, je slaapt in ieder geval niet in je eigen bed. En je kid(s) ook niet… Vaak willen kinderen niet slapen op vakantie. Slapen in een vreemde omgeving kan nog wel eens spannend zijn. Misschien slaapt jouw kindje net door en ben je bang dat het hele ritme nu weer als sneeuw voor de zon verdwijnt. Met deze 5 tips slaapt jouw kleintje goed op vakantie.
Lees meer
Bamboe: dé zomer must-have voor op je bed
Slaapproducten

Bamboe: dé zomer must-have voor op je bed

Jan
Lekker hoor, die zomerse temperaturen, lange dagen en zwoele avonden. Maar zodra je in bed ligt, denk je daar misschien nét wat anders over. Wat een hitte! Nee, die plaknachten zijn niet bevorderlijk voor een fijne nachtrust. Tijd voor speciaal zomer beddengoed. Een échte zomer must-have voor op je bed is dit Bamboe zomerdekbed. Twijfel je nog tussen een katoenen dekbed of een bamboe dekbed? In dit blog vertellen we je de voordelen van een bamboe dekbed.
Lees meer
5x dekbedovertrekken voor een summervibe
Inspiratie

5x dekbedovertrekken voor een summervibe

Jolein
Het is zover: zomer! Is dit ook jouw favoriete seizoen? Dan is het nu de hoogste tijd om die heerlijke summervibe in je slaapkamer te halen. Hoe? Met een van deze vrolijke dekbedovertrekken. Vrolijk, fris, lekker licht en niet onbelangrijk: goed ventilerend. Laat de zon maar schijnen, dat worden fijne zomerse nachten. Slaap lekker!
Lees meer
Koel slapen tijdens warme nachten? Bereid je voor
Beter slapen

Koel slapen tijdens warme nachten? Bereid je voor

Sanne
We hebben al een aantal dagen heerlijk kunnen genieten van het zonnetje. Wat is het leven toch fijn met een beetje zonneschijn. Zomer kom maar door! Toch kunnen warme dagen in de nacht een stuk minder prettig zijn. Niet kunnen slapen, plakkerig beddengoed en zweet all over. Hoe je toch je hoofd koel houdt tijdens deze warme nachten? Met het juiste, ventilerende beddengoed en verkoelende tips. Kwestie van goed voorbereiden dus! Wij helpen je alvast een handje op de goede weg.
Lees meer
11 tips tegen muggen in je slaapkamer
Beter slapen

11 tips tegen muggen in je slaapkamer

Sanne
Het is 3 uur ’s nachts. Dat irritante gezoem houdt je uit je slaap en je bent er he-le-maal klaar mee. Vloekend doe je het licht aan, gris je je vliegenmepper van het nachtkastje en ga je op jacht om de muggen te verjagen. Is dit herkenbaar en wil je er eens en voor altijd wat aan doen? Muggen verjagen in je slaapkamer doe je zo!
Lees meer
Meer van Zomer

Productadvies

Bel of chat met een slaapexpert en stel direct je vraag.

Momenteel zijn onderstaande contactopties beschikbaar:

Klik hier om de contactmogelijkheden te bekijken
Start
Deze site is beschermd tegen robots. Privacy Policy en Terms of Service zijn van toepassing